临时如今,我们花越来越多之日子面对电脑及手机,首先使生抗议的或者就是是咱们的眸子了,今天本身及大家享受一下哪维护眼睛并吃咱们的数码设备对眼睛又“亲近”。

本文会于以下四单方面享受:

  • 怎么化解视疲劳
  • 当微机上维护眼睛:f.lux
  • 每当手机上保护眼睛:Night Shift
  • iOS 进阶 “夜间模式” 开启技巧

正文:

平、如何缓解视疲劳

添加时面对电脑,难免会吃人眼睛干涩不舒适,我个人的解决办法是:眼保健操。对,就是小学时咱们每天都要开的眼保健操;眼保健操的应用与否闹半点触及是索要我们注意的:

  1. 得要是包干净,洗手大凡得的;
  2. 毫不过分用力,轻柔舒缓的动作呢良;

假如出标准化远眺或者押无异看绿色植物,甚至走动一下,让眼远离电脑去点不同的事物呢是生好之措施。

次、在计算机上护眼睛:f.lux

f.lux
是一款调节屏幕色温的软件,它根据你所在地理位置的日出日落时间来计算而的条件光照强度,进而自动调节也最舒服的屏幕色温从而达成保护眼睛的效用。

咱理解 Macbook
在以的早晚是可因条件光线强弱来机关调节屏幕亮度的,那么 f.lux
是勿是为是一律的法力为?不相同,f.lux
改变的是屏幕色温,它并无改动亮度;而且 f.lux
不会见识别环境光的别来改变色温,它只有会根据地方时间变来调节色温。

f.lux 是同款免费软件,它支持广大平台(Mac OS
X、Windows、Linux、iOS),使用时驻后台并占用很少的系统资源,下图是 Mac
平台达成的装置界面:

f.lux界面

顶部是安当前色温强度的滑块,滑动滑块时可直观的体验差色温的区别,右上斗是四种模式选择:

里老三种是网预设的设置,当我们随便滑动滑块的时段,将自行切换为「Custom
colors」,而康复时啊将决定日光时的长,下面是大概的操作演示:

世间的固化装置,打开软件后会见默认定位当前职务,如一旦出差到有时差的国,点击下图左
icon 即可再次定位:

下为大家来得几摆放莫同色温下屏幕的呈现(观察网页背景):

来得器默认色温

Daylight(日光)

Fluorescent(荧光灯)

Halogen(卤素灯)

Tungsten(白炽灯)

Candle(蜡烛)

相似显示器的默认色温是 6500K,其他色温参考值为 Mac 跟 iOS 默认色温值

由图被可以看出有同一条色带是起明确扭转之,这就算是蓝光(Blue Light),f.lux
介绍的局部切磋表明,蓝光在光天化日本着我们是便民之,但当夜常会指向睡眠质量发生负面影响,而
f.lux 调整色温的扭转,核心也尽管是退「蓝光」在不同时间之强弱。

从图被尚足以视色温的成形对其余颜料的影响十分有点,所以平时动并无会见潜移默化我们本着色彩的正常判断,比如混淆
K线 中之红及绿色等。

也满足特殊现象的要,f.lux 提供了三种植色彩模式可供应选择:

  • 可供摄影爱好者使用的「暗房模式」
  • 瞧影视时的「电影模式」,可保持 2.5 小时
  • 夜里应用电脑的「OS X 暗色主题」

设计师朋友也非用担心,如果急需开展依赖色彩的设计的时,f.lux
也供了使「禁用一钟头」等几乎项禁用功能:

f.lux 还有几码设置选项,大家而遵循需要安装:

挥洒外话:有的上,同事到自家电脑跟前都见面说公的屏幕怎么这么暗这么黄,看在真正不习惯。是的,从常规屏幕色温一下子切换至
“黄色屏幕”,眼睛是必习惯不了之,f.lux
的色温调节是平整过渡的,让你朋友起白天初步采取简单天,相信他即能适应这种转变了。

f.lux 支持 iOS 系统,但坐一些原因而并无克由 App Store
中生充斥到它们,目前独自能够在越狱的无绳电话机及运,但无建议乃为使这功能要失去进一步狱,因为
iOS 9.3 版本中也加入了相应的机能,下面为大家发简单介绍。

其三、在大哥大上保护眼睛:Night Shift

iOS 9.3 版本都参加了 Night Shift 功能,目前早就好由此应用 Beta
版来品尝鲜了:

Apple 官网介绍

具体位置和装置如下图:

以滑行滑块时屏幕颜色会在冷暖色中间切换,但因为录屏软件限制此 gif
中并凭此作用。

iOS 9.3
的正经版本相信不久晚就得升级使用了,下面又受大家介绍一个粗技巧,只要是
iOS
设备还足以利用,虽然未能够达成降低色温的效果,但可为您的屏幕亮度瞬间变暗,从一个侧面及
“夜间模式” 的意义。

季、iOS 进阶 “夜间模式” 开启技巧

有心上人说自从没升迁至 iOS
9.3,也发生对象说自家莫喜暖黄色的屏幕,还有朋友说自拿屏幕亮度调整到最低了,但于给卷里照样觉得太亮了,怎么惩罚什么?

发朋友说自没有提升到 iOS
9.3,也发出心上人说我不喜欢暖黄色的屏幕,还有朋友说自己把屏幕亮度调整至低了,但每当吃卷里还是感觉到无与伦比亮了,怎么惩罚什么?

开拓 iOS 的「缩放」功能,操作见下图:

装 → 通用 → 辅助功能 → 缩放

关键点:

  1. 缩放区域:全屏幕缩放
  2. 缩放过滤器:弱光

只顾:打开缩放后屏幕会变大,这时候要为此三依双击屏幕,即可恢复正常大小(因录屏软件限制,此功能不以录屏动画中反映)

开拓后尚无完,我们不容许每次都使跻身这样可怜的设置中失开拓/关闭,所以还欲装一下快捷键:

通用 → 辅助作用 → 辅助功能快捷键 → 缩放

咱俩曾经将 “夜间模式”
的快捷键设置为「连以三潮主屏幕按钮」,在任意界面下,只要连击三不良 Home
键即可打开或关闭 “夜间模式”,下面我们看看这个 “夜间模式” 的成效怎么样:


2018正版葡京赌侠诗系链接
f.lux
官网:https://justgetflux.com/
蓝光的连带研究:https://justgetflux.com/research.html
iOS 9.3
预览:http://www.apple.com/cn/ios/preview/

本期的 #自我是工具控# 一共分享了季独内容,希望对君有着帮助。

倘您发出另保安眼睛的软件要方式,欢迎给我留言,谢谢您的读 : )

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