Home » Archives
Turn it down during workouts
Written on 29 Jan, 2010 at 8:18 in Health | viewed times and users have made 0 comments so far
Image courtesy: ©2009 Jupiterimages Listening to an iPod during a workout feels like second nature to many, but the latest research warns we need to consider the volume levels in our earphones while exercising.Bill Hodgetts, assistant professor in speech pathology... (Continue reading)
ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ਲਈ ਅਸਰਦਾਇਕ ਹਰਬਲ ਚਾਹ
Written on 28 Jan, 2010 at 8:10 in Health | viewed times and users have made 0 comments so far
ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਪੀ ਕੇ ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜੋ ND ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ਦੀ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾਲਜ ਦੇ ਪੰਚਕਰਮ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਾ. ਹਰਿੰਦਰ ਮੋਹਨ ਸ਼ੁਕਲਾ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਹਰਬਲ ਪਾਉਡਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਨਾਲ... (Continue reading)
ਜਦੋਂ ਪਵੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ
Written on 28 Jan, 2010 at 8:08 in Health | viewed times and users have made 0 comments so far
ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਜਾਨਣ ਦੇ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ ਇਹ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਇਹ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ... (Continue reading)
ਨਿੰਮ ਦੀ ਦਾਤਣ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ
Written on 27 Jan, 2010 at 8:13 in Health | viewed times and users have made 0 comments so far
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਹਾਲੈਂਡ ਦੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਸੈਂਈਟੇਫਿਕ ਰੀਸਰਚ ਆਫ਼ ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਅਸ਼ਟ ਵਿਧਾਂਤ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵੱਲੋਂ 55 ਕੈਂਸਰ ਪੀੜਤਾਂ ‘ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਨਿੰਮ ਦੀ ਦਾਤਣ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਘੱਟ... (Continue reading)
ਅਨੇਕਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ
Written on 27 Jan, 2010 at 8:12 in Health | viewed times and users have made 0 comments so far
ਨਵੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਨਾਲ ਗਠੀਆ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਖਿਚਾਅ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸੈਰ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸੈਰ... (Continue reading)
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ
Written on 26 Jan, 2010 at 8:18 in Health | viewed times and users have made 0 comments so far
ND ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤੇਜ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਿੱਪਲ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ 5 ਪੱਕੇ ਫ਼ਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਪੱਕਿਆ ਪੇਠਾ ਹਫ਼ਤੇ... (Continue reading)
De-stress after a hard day
Written on 25 Jan, 2010 at 7:32 in Health | viewed times and users have made 0 comments so far
Image courtesy: ©2009 Jupiterimages After a long, hectic day at work, it’s hard not to feel tired and cranky when you finally make it home. But, instead of snapping at your partner and wondering what to order in for dinner,... (Continue reading)
Gang-up to lose weight
Written on 25 Jan, 2010 at 7:30 in Health | viewed times and users have made 0 comments so far
Image courtesy: ©2009 Jupiterimages Do you find it difficult to push yourself out of the bed and hit the gym o go for that morning run? You may find it more difficult if you are a people person.So what do... (Continue reading)
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
Written on 22 Jan, 2010 at 8:33 in Health | viewed times and users have made 0 comments so far
ND ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ... (Continue reading)
Eat early, stay slim
Written on 22 Jan, 2010 at 8:32 in Health | viewed times and users have made 0 comments so far
Do you wonder why you always feel bloated and uncomfortable when you head to bed, and wonder why your sleep is disturbed all night? The answer could be your late dinner. According to Dr Pratik Jain, a dietician, the ideal... (Continue reading)