Image courtesy: ©2009 Jupiterimages After a long, hectic day at work, it’s hard not to feel tired and cranky when you finally make it home. But, instead of snapping at your partner and wondering what to order in for dinner, make... (Continue reading)
Image courtesy: ©2009 Jupiterimages Do you find it difficult to push yourself out of the bed and hit the gym o go for that morning run? You may find it more difficult if you are a people person.So what do you... (Continue reading)
ND ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ... (Continue reading)
Do you wonder why you always feel bloated and uncomfortable when you head to bed, and wonder why your sleep is disturbed all night? The answer could be your late dinner. According to Dr Pratik Jain, a dietician, the ideal time... (Continue reading)
ਦਹੀਂ ਪੇਟ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਹ ਤਾਂ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦਹੀਂ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਜਪਾਨ ਦੇ ਕੁਝ ਅਨੁਸੰਧਾਨਕਰਤਾ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕਟੋਬੇਸੀਲਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੰਦ ਅਤੇ ਮਸੂੜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੰਮੀ ਸ਼ੂਗਰ... (Continue reading)
ਨਵਾਂ ਪਗਾਂ ਦੇ ਪਾਠਕਾ ਨੁ ਨਵੇ ਸਾਲ ੨੦੧੦ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਵਧਾਈਆਂ ... (Continue reading)
ਹਰ ਪੱਧਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ... (Continue reading)
ਇਕ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ ਟੇਢਾਪਣ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ 2 ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ਵਿਚ 3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਗ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਗਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਰੋਗ... (Continue reading)
ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਾਜੇ ਫ਼ਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਠੰਡ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਿਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜਬੂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ... (Continue reading)
After months of tough negotiations, Senate Democrats have come together to back a sweeping health care legislation, providing a powerful boost for President Barack Obama’s top domestic policy goal that promises to extend medical coverage to 31 million Americans. The breakthrough... (Continue reading)